毎週欠かせないのが、筋トレ。
経営者の先輩と一緒にトレーニングしているため、サボれません^^;
皆さんの知らないうちに、胸に筋肉が付いてます（お腹の脂肪はそのままに）
先日、４５歳の誕生日を迎え、パーソナルトレーニングでの楽しみの一つ、どれだけ逞しくなったかのチャレンジで、ベンチプレスを４５キロを４５回チャレンジしました。
写真はお家でお祝いしてもらった時の写真です。
手作りのケーキ。
年々、美味しくなって毎年過去一を更新する美味しさです。
妻に感謝❤️
と、いうことで、体育会系のチャレンジをどうぞ！